SSブログ
- | 次の2件

バランスディスク 口コミ

バランスディスク購入者、実際の使用感。

★バランスディスク 口コミレビュー

バランスボールより手軽で場所もとりません。
コケたとしても危なくないし!!
床や椅子の上において気がついたときに乗ってます。
真剣に乗ると結構汗かきます。でも、空気が抜けやすいので☆4つ

下半身の強化、軸の安定のため購入。さすがに最初は難しいけど慣れてくれば
バランスがとれるようになると思います。付属の空気入れが使いにくいとの
レビューが多いですがきちんと針を奥まで入れればスムーズに空気が入ると
思いますので参考までに。

主人と一緒に使おうかと2個セットを購入しましたが重ねて置いたり
片足づつ乗ったり・・・アイデア次第で色んな使い方が出来るので2個セット購入で
正解でした。安価でしたが特に難も無く使えています。

ブツブツがとても気持ちいいです。痛くなくゴム製の突起がいいのでしょう。
結構多めに空気を入れると乗るのが難しくなりますが、バランス取るのに
あっちこっちの筋肉を使うのでいいです。立っての使用には2個でないと大変です。
なんか気持ちよくて価格も安くいいです。

バランスディスク

★Amazon バランスディスク一覧
⇒⇒⇒バランスディスク
★楽天 バランスディスク一覧
⇒⇒⇒バランスディスク


バランスディスク 効果

人気のエクササイズアイテム、バランスディスク。

バランスディスクの運動バリエーションとその効果。

★両足で立ち、ゆらゆら運動が。
バランス力を高め、普段使わない筋肉を動かす。
慣れてきたら、片足を浮かせ、前後に動かす。
お尻の筋肉を意識をしながらやると、ヒップアップ効果も期待できる。

★あぐら座り
バランスディスクにあぐらで座り、倒れそうな体を支えることで
筋肉を活性化し、バランス力を高める。

★イス運動
ディスクをイスに置いて座り、前後左右に動かす。
腰のストレッチとして腰痛予防、軽減、筋肉が固くなるのをふせぐ。

★V字
バランスディスクに座り、足を浮かせてV字姿勢を取ることで
腹筋を刺激、鍛えることができます。

★腹筋、腕立て、筋力トレーニング
バランスディスクを背中の下に置いて、腹筋運動をすれば、
負荷が余計にかかり、効果的な運動ができる。
ディスクを2個使えば、腕立て伏せ運動も。。。

★ゴルフ
2個のディスクを踏んで、ゴルフのスウィング。
下半身のバランス、体重移動など、ショットの安定を目指すトレーニング。

バランスディスクの表面のイボイボがツボをマッサージ。
実はこれが一番大きいかもしれないなんて思います。
楽しみながらツボをマッサージできるエクササイズアイテムなんて
あまりないですしね♪

【こんなスポーツをやっている方にオススメです!】
野球、サッカー、ゴルフ、スキー、スノーボード、テニス、サーフィン

バランスディスク

★Amazon バランスディスク一覧
⇒⇒⇒バランスディスク
★楽天 バランスディスク一覧
⇒⇒⇒バランスディスク


- | 次の2件
Copyright © バランスディスク 激安 All Rights Reserved.
FXを比較

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。